初ジム!!!!
初めてのジムに行きました!!!!
居住地割れるのは嫌なのでアレですが
ナイト会員でなかなかお安いところです笑
しかし運動不足の私にはどれもこれもハードルが高い。
うーむ
全盛期はいくら走ってもいくら鍛えても余裕でしたが
ここまで落ちるものとは。
私は椎間板ヘルニア歴8年で、あまり激しい運動はNGです。
しかし174cmで64kg、体脂肪は18%でしたので
これから仕事が早く終わればジムに通うことにします笑
目標は3ヶ月で60kg、筋肉もあげる!!!!
これを意識してやっていこうと思います。笑
あとはお題に沿って記事も書いてみようと思います。
現状このブログ誰にも教えてないので、閲覧数が、笑
これもしっかり続けてみようとおもいます!!